栄養学 一覧

栄養学

噛めばカラダが強くなる

食事の時に100回噛め!!って躾された事ありませんか? 私はそんなに噛めるか!!って思ってましたし、 美容師という職業柄早食いで 流し込むよ …
栄養学

ガムの恐怖

皆様ガムって噛みますか?? 私は学生時代噛んでましたが、 高校ぐらいからはあまり噛んでません。 大人になってからは買ってまで噛んだ記憶はない …
栄養学

味噌のチカラ

前回は味噌の呼ばれ方についてでしたが、 今回は味噌の効果について書いてみます。 味噌で奇跡を起こしてる事もあり 私自身も味噌汁を作る頻度が増 …
栄養学

あなたの家の味は?

結構外食に行ってたのですが、 できる限り外食を控え最近では、 おつちで料理をしっかり作っておりますが、 家庭によって違う味の物って多いですよ …
栄養学

ヨーグルトを食べてたくさんの乳酸菌を摂ろう!

薄毛や抜け毛で悩んでる方のカウンセリングをしていると、 朝食にヨーグルトを摂られてる方が結構いらっしゃいます。 そんな方に「なんでヨーグルト …
栄養学

塩の摂り過ぎは悪?

普段塩ってどのぐらい摂ってますか? 血圧が高いと言われてる方はやっぱり減塩とか気にしてますか? そもそも塩って摂ってはいけない物なのでしょう …
栄養学

サバの水煮缶

ちょっと前ですが、 発毛キャンプグループで こんな食生活や生活習慣が良いですよ という発表会がありました。 そこでのお話の中で あるオーナー …
栄養学

砂糖は麻薬

甘い誘惑などの言葉がありますが、 皆様は甘いものはお好きでしょうか?? 【幸い】私(宮原)は そこまで好きでもないので 無性に食べたいなどあ …
栄養学

牛乳でカルシウムを補給しよう!

福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト) 発毛キャンプ®パーソナルトレーナー 宮原秀吉です。 発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日 …
栄養学

ミネラルって必要?

福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト) 発毛キャンプ®パーソナルトレーナー 宮原秀吉です。 発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日 …

PAGE TOP