発毛キャンプコラム

栄養学

砂糖は麻薬

甘い誘惑などの言葉がありますが、
皆様は甘いものはお好きでしょうか??

【幸い】私(宮原)は
そこまで好きでもないので
無性に食べたいなどありません。

【幸い】?って思った方には
読んで頂きたいと思ってます(笑)

そこが引っ掛からなかった方は、
多分読まなくて大丈夫でしょう。

〇〇は蜜の味とか言いますが、
甘い(甘いとか蜜とかついてる)文章ってあまり
良いイメージ無いですよね?

私は騙されるとか楽してるとかの
感覚にとってしまいます。

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福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト)

発毛キャンプ®パーソナルトレーナー
宮原秀吉です。

発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日のケアなんです。

そして、全てにおいてバランスが重要となってます。

ここではそのちょっとした事を書いております。

是非、実践(意識)してみてくださいね。

甘い物

甘いもので疲れを取るとか考えてませんか?

実はそれは錯覚で脳がビックリしてるだけでなんです。

更には砂糖を取ることでカラダが酸化し、
蓄えていた骨や歯からカルシウムを放出して中性に戻します。

普段からカルシウムの摂取が少ないとカルシウム欠乏症になってしまいます。

胃に砂糖が入ると止まってしまいます(糖反射)
大量に入ってしまうとそれが1時間以上続くとも言われています。

食前に甘い物を食べると、食事を摂ったものが吸収されにくくなり、
しっかり食べてるはずなのに栄養失調になってしまいます。

砂糖は麻薬

砂糖って化学式で書ける薬なんです。

【C12H22O11】です。

薬なので副作用もあれば中毒性もあります。

  1. 習慣性:甘みのない物は不味いと思い甘い物を欲しがる
  2. 増量性:最初は少しでも良かったがだんだんもっと甘いものが欲しくなる
  3. 潜在性:すぐに変化が感じられず知らない間に徐々に病気が進行する

これって何かに似てませんか??

そう、麻薬と全く同じなんです。

より濃い物をより多くカラダがボロボロになっていく
本当に怖い事だと思います。

たまの贅沢程度に嗜みましょう。

【砂糖は麻薬】まとめ

甘い物で疲れは取れない。

カルシウムも減ってしまう。

砂糖は薬と一緒

常習性が高くカラダが悪くなってしまう。

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