腸のバランス
善玉菌 悪玉菌 日和見菌 腸内フローラ 腸内環境 腸内細菌 腸活
よく腸活という言葉を耳にしませんか??
腸は第二の脳とも言われております。
なぜ第二の脳なのか?
すご〜〜〜〜〜〜〜く
基礎からお伝えしますね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト)
発毛キャンプ®パーソナルトレーナー
宮原秀吉です。
発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日のケアなんです。
そして、全てにおいてバランスが重要となってます。
ここではそのちょっとした事を書いております。
是非、実践(意識)してみてくださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
腸のバランス
上の写真ですが善玉菌(青)と悪玉菌(赤)その他(日和見菌)です。
これは腸の中のイメージですが、これがお花畑のように見えることから
腸内フローラと言います。
これにバランスがあるのですが
善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7
になると腸内フローラが整ってると言われております。
実は日和見菌は優位な方に味方をするのでこれが
善玉菌1:悪玉菌2:日和見菌7だと
悪玉菌の味方をしてしまい
カラダが不調になってしまいます。
ただこれも年齢と共に変化し
60歳を過ぎた頃から
善玉菌が減り始め
悪玉菌が増え始めます。
より長く健康を維持するためには、
綺麗な腸内環境に整える努力も大切なことです。
腸内細菌達がお花畑に見えることから腸内フローラと言う。
理想は善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7
60歳を機に善玉菌が減少し悪玉菌が増加する。
他の地域で薄毛に悩んでる方へ
発毛キャンプトレーナ宮原の
発毛オススメサロン紹介
こちらは人当たりの良い松山先生(女性)が
担当してくれるサロンです。
食べる事が大好きな先生ですので
食事の面でもしっかりアドバイスしてくれます。
松山先生の右腕である、
伊藤先生(女性)も物凄く発毛に詳しい先生です。
サングレース様サイト
こちらは東洋医学など違った方向からも考えてくれ
お話もゆっくりして頂ける中島先生(男性)です。
勉強熱心な先生ですので、
じっくり色々と聞きたい方には特にオススメ。
料理もご自分でされてインスタで紹介もしています。
アゲイン様サイト
こちらは体内のミネラルなどをきちんと数値化して
説明してくれ、物腰も柔らかな山下先生(男性)です。
論理的にしっかりとしたデータなどを聞きたい方にはオススメ。
商品知識も豊富ですので
あなたにとって本当に大切な物に出会えるかもしれませんよ。
ファンモアサロンネクスト様サイト
他にも沢山のオススメサロンがありますので
下の発毛キャンプ公式サイトも
覗いて見てくださいね
その他のおすすめコラム
-
健康な生活
-
薬局は大切
2021/07/13皆様は病院や薬局に行かれますか? 薬局って様々な薬があり便利ですよね。 でも、本当にそれ必要ですか? 私は薬局をオススメしますが、 こんな薬 … -
健康な生活 栄養学
-
朝のこの一杯
2021/06/17福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト) 発毛キャンプ®パーソナルトレーナー 宮原秀吉です。 発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日 … -
健康な生活
-
朝ごはん抜き
2021/06/27福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト) 発毛キャンプ®パーソナルトレーナー 宮原秀吉です。 発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日 … -
健康な生活
-
腸の学習
2021/07/12腸は第二の脳と言うことを少し伝えましたが、 腸はどうやって学習しているのでしょう。 実は腸では免疫細胞の教育機関というのが存在します。 ーー … -
健康な生活
-
朝目が覚めて血流を促しカラダをON
2021/06/16福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト) 発毛キャンプ®パーソナルトレーナー 宮原秀吉です。 発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日 …