腸のバランス
善玉菌 悪玉菌 日和見菌 腸内フローラ 腸内環境 腸内細菌 腸活
よく腸活という言葉を耳にしませんか??
腸は第二の脳とも言われております。
なぜ第二の脳なのか?
すご〜〜〜〜〜〜〜く
基礎からお伝えしますね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト)
発毛キャンプ®パーソナルトレーナー
宮原秀吉です。
発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日のケアなんです。
そして、全てにおいてバランスが重要となってます。
ここではそのちょっとした事を書いております。
是非、実践(意識)してみてくださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
腸のバランス
上の写真ですが善玉菌(青)と悪玉菌(赤)その他(日和見菌)です。
これは腸の中のイメージですが、これがお花畑のように見えることから
腸内フローラと言います。
これにバランスがあるのですが
善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7
になると腸内フローラが整ってると言われております。
実は日和見菌は優位な方に味方をするのでこれが
善玉菌1:悪玉菌2:日和見菌7だと
悪玉菌の味方をしてしまい
カラダが不調になってしまいます。
ただこれも年齢と共に変化し
60歳を過ぎた頃から
善玉菌が減り始め
悪玉菌が増え始めます。
より長く健康を維持するためには、
綺麗な腸内環境に整える努力も大切なことです。
他の地域で薄毛に悩んでる方へ
発毛キャンプトレーナ宮原の
発毛オススメサロン紹介
他にも沢山のオススメサロンがありますので
下の発毛キャンプ公式サイトも
覗いて見てくださいね
その他のおすすめコラム
- 健康な生活
-
朝目が覚めて血流を促しカラダをON
2021/06/16福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト) 発毛キャンプ®パーソナルトレーナー 宮原秀吉です。 発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日 … - 健康な生活
-
朝ごはん抜き
2021/06/27福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト) 発毛キャンプ®パーソナルトレーナー 宮原秀吉です。 発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日 … - 健康な生活
-
害の無い歯磨き粉【AQUA LUCA】アクアルーカ/健康の為の口腔内洗浄・害の無い成分のみで出来てます。
2021/04/23こんにちは健康推進美容室forest(フォレスト)の 発毛キャンプ®トレーナー宮原です。 皆様、歯磨きはされてると思いますが、はみがき粉はど … - 健康な生活
-
薬局は大切
2021/07/13皆様は病院や薬局に行かれますか? 薬局って様々な薬があり便利ですよね。 でも、本当にそれ必要ですか? 私は薬局をオススメしますが、 こんな薬 … - 健康な生活
-
歯磨きの新常識
2021/06/20福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト) 発毛キャンプ®パーソナルトレーナー 宮原秀吉です。 発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日 …