発毛キャンプコラム

抜け毛予防の豆知識

唾液力

固い食べ物や唾液について書いておりましたが、
今回は唾液力についてです。

唾液力とかあまり聞きなれない言葉ですが、
健康にとって大切な事ですので
意識した生活を心がけて頂きたいと思っております。

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福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト)

発毛キャンプ®パーソナルトレーナー
宮原秀吉です。

発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日のケアなんです。

そして、全てにおいてバランスが重要となってます。

ここではそのちょっとした事を書いております。

是非、実践(意識)してみてくださいね。

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唾液力

しっかり噛んで食事をすると
唾液に含まれている抗酸化酵素SOD
(スーパーオキサイドディスムターゼ)が
活性酸素を弱らせます。

活性酸素につきましてはこちら↓のコラムも読んでみて下さい

唾液にはこのような素晴らしい効果があります。

唾液力をつけるには

  • 野菜を沢山摂る
  • 玄米、たくあん等噛みごたえのあるものを食べよう
  • ゆっくりとよく噛み一口食べたら箸を置こう
  • 加工食品に頼らないようにしよう
  • ジュースやお酒は控えめに
  • 麺類を食べるときはせめて、具を噛むようにしよう
まとめ

しっかり噛むと抗酸化効果も得られる。

唾液力をつけよう。

唾液力は噛みごたえのあるものをよく噛もう。

 

他の地域で薄毛に悩んでる方へ

発毛キャンプトレーナ宮原の
発毛オススメサロン紹介

愛知県 サングレース様

こちらは人当たりの良い松山先生(女性)
担当してくれるサロンです。

食べる事が大好きな先生ですので
食事の面でもしっかりアドバイスしてくれます。

松山先生の右腕である、
伊藤先生(女性)も物凄く発毛に詳しい先生です。
サングレース様サイト

大阪府 アゲイン様

こちらは東洋医学など違った方向からも考えてくれ
お話もゆっくりして頂ける中島先生(男性)です。

勉強熱心な先生ですので、
じっくり色々と聞きたい方には特にオススメ。

料理もご自分でされてインスタで紹介もしています。
アゲイン様サイト

鹿児島県 ネクスト様

こちらは体内のミネラルなどをきちんと数値化して
説明してくれ、物腰も柔らかな山下先生(男性)です。

論理的にしっかりとしたデータなどを聞きたい方にはオススメ。

商品知識も豊富ですので
あなたにとって本当に大切な物に出会えるかもしれませんよ。
ファンモアサロンネクスト様サイト

他にも沢山のオススメサロンがありますので
下の発毛キャンプ公式サイトも
覗いて見てくださいね

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