発毛キャンプコラム

抜け毛予防の豆知識

固い食べ物

皆様は固い食べ物好きですか?

軟らかい食べ物の方が好きですか?

私宮原は固いものが好きです

本当の所どちらが健康に良いのでしょうか?

よく考えてみて下さいね。

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福岡県小郡市の発毛サロンforest(フォレスト)

発毛キャンプ®パーソナルトレーナー
宮原秀吉です。

発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日のケアなんです。

そして、全てにおいてバランスが重要となってます。

ここではそのちょっとした事を書いております。

是非、実践(意識)してみてくださいね。

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固い食べ物と軟らかい食べ物

実は子供の頃から噛まない食事ばかりすると
下顎の発育が不十分になり乱杭歯になったり、
上下の歯の噛み合わせが悪くなります。

お米や玄米、ごぼうや干し大根などの
しっかり噛まないと食べれないような食材を
積極的に食べると良いと思います。

『卑弥呼の歯がい〜ぜ』って言葉をご存知ですか?

ひ=肥満を防ぐ

み=味覚の発達

こ=言葉の発音

の=脳の発達

は=歯の病気を防ぐ

が=がんを防ぐ

い=胃腸快調

ぜ=全身の体力向上

そんな効果も得られます。

固い物を食べて健康目指しましょう!!

もちろんそれが薄毛改善につながりますよ。

よく噛むと唾液が出ますよね?

次回は唾液についてお知らせしますね。

まとめ

軟らかい物ばかり食べると顎の発育が不十分になる。

日本食にはしっかり噛まないと食べれない物が多い。

よく噛んで歯が良いと健康になる。

 

他の地域で薄毛に悩んでる方へ

発毛キャンプトレーナ宮原の
発毛オススメサロン紹介

愛知県 サングレース様

こちらは人当たりの良い松山先生(女性)
担当してくれるサロンです。

食べる事が大好きな先生ですので
食事の面でもしっかりアドバイスしてくれます。

松山先生の右腕である、
伊藤先生(女性)も物凄く発毛に詳しい先生です。
サングレース様サイト

大阪府 アゲイン様

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ファンモアサロンネクスト様サイト

他にも沢山のオススメサロンがありますので
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