固い食べ物
皆様は固い食べ物好きですか？
軟らかい食べ物の方が好きですか？
私宮原は固いものが好きです
本当の所どちらが健康に良いのでしょうか？
よく考えてみて下さいね。
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福岡県小郡市の発毛サロンforest（フォレスト）
発毛キャンプ®パーソナルトレーナー
宮原秀吉です。
発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日のケアなんです。
そして、全てにおいてバランスが重要となってます。
ここではそのちょっとした事を書いております。
是非、実践（意識）してみてくださいね。
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固い食べ物と軟らかい食べ物
実は子供の頃から噛まない食事ばかりすると
下顎の発育が不十分になり乱杭歯になったり、
上下の歯の噛み合わせが悪くなります。
お米や玄米、ごぼうや干し大根などの
しっかり噛まないと食べれないような食材を
積極的に食べると良いと思います。
『卑弥呼の歯がい〜ぜ』って言葉をご存知ですか？
ひ＝肥満を防ぐ
み＝味覚の発達
こ＝言葉の発音
の＝脳の発達
は＝歯の病気を防ぐ
が＝がんを防ぐ
い＝胃腸快調
ぜ＝全身の体力向上
そんな効果も得られます。
固い物を食べて健康目指しましょう！！
もちろんそれが薄毛改善につながりますよ。
よく噛むと唾液が出ますよね？
次回は唾液についてお知らせしますね。
軟らかい物ばかり食べると顎の発育が不十分になる。
日本食にはしっかり噛まないと食べれない物が多い。
よく噛んで歯が良いと健康になる。
他の地域で薄毛に悩んでる方へ
発毛キャンプトレーナ宮原の
発毛オススメサロン紹介
こちらは人当たりの良い松山先生（女性）が
担当してくれるサロンです。
食べる事が大好きな先生ですので
食事の面でもしっかりアドバイスしてくれます。
松山先生の右腕である、
伊藤先生（女性）も物凄く発毛に詳しい先生です。
サングレース様サイト
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ファンモアサロンネクスト様サイト
他にも沢山のオススメサロンがありますので
下の発毛キャンプ公式サイトも
覗いて見てくださいね
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