活性酸素に対抗するには
活性酸素に対抗するには？
活性酸素が良くない事はわかったかと思いますが、
活性酸素に対抗するにはどうしたら良いのでしょう？
そこの触りの部分だけ説明したいと思います。
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福岡県小郡市の発毛サロンforest（フォレスト）
発毛キャンプ®パーソナルトレーナー
宮原秀吉です。
発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日のケアなんです。
そして、全てにおいてバランスが重要となってます。
ここではそのちょっとした事を書いております。
是非、実践（意識）してみてくださいね。
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日常的な活性酸素に対しても健康でいれる訳
活性酸素にも負けずに健康でいられるのは
私たちのカラダは抗酸化物質を生成できるからなんです。
祖先である微生物が酸素をエネルギーに変える力を持つためには
同時に発生してしまう活性酸素を除去または中和できる能力も
必要だったのです。
そしてその役割を担うのが抗酸化物質です。
抗酸化物質の中で最も代表的なのがＳＯＤと呼ばれる酵素です。
ＳＯＤ（スーパーオキサイドディスムターゼ）
【super-oxide dismutase】
ＳＯＤも活性酸素と同じくミトコンドリアで生産され
エネルギー代謝で発生した活性酸素の一種である
スーパーオキサイドラジカルを毎秒１０億個のペースで
水と過酸化水素に変え無力化してくれます。
活性酸素を除去や中和するには抗酸化物質が有効。
代表的なのはＳＯＤという酵素です。
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