３７度とは
皆様体温って何度ですか？？
３６度代でしょうか？
それとも３５度代ですか？？
実は適正な体温を勘違いしてる方が多く感じます。
是非適正な体温という物も考えてみて下さいね。
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福岡県小郡市の発毛サロンforest（フォレスト）
発毛キャンプ®パーソナルトレーナー
宮原秀吉です。
発毛に大切な事は生活習慣や食事と毎日のケアなんです。
そして、全てにおいてバランスが重要となってます。
ここではそのちょっとした事を書いております。
是非、実践（意識）してみてくださいね。
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３７度とは
実は普通人間の体温は３７度前後に保たれているんです。
身体細胞の新陳代謝が活発で
免疫力も高くほとんど病気もせず
健康で活動的な状態を保つ
最適な体温が３７度なんです。
３７度とは…
ボクサーが力む事なく有効なパンチを繰り出す時や
バッターが力む事なくバットを振る時、
そしてマラソンの選手が一番調子良く長距離を走る時の
適温が３７度だと言われています。
どんなスポーツでも控えの選手は
全員がウィンドブレーカーを着ていて
グランドに出るときは駆け足をしますが
それも体温３７度に保持するためなのです。
それに、正常体温を３７度に保つと
汗をかきやすくなるから
ダイエットにも効果があります。
３７度は熱が高いわけではない。
むしろ３７度は健康的な体温。
３７度を目指そう。
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